心臓の応急処置の正しい方法を知っていますか？ すぐに身につく4つの方法！
天災に見舞われたとき.子どもが不登校になったとき.家族が病気になったとき……突然.私たちの身に降りかかる心の傷は.ときにその人全体を押しつぶします。 特に子どもの場合.適切に対処しなければ.取り返しのつかない心理的障壁をもたらす可能性が高い。
最初のステップは「見る」.つまり観察することです。 私たちは.自分自身と受け手を見て.相手が安全かどうか.重傷を負っていないかどうか.基本的なニーズがあるかどうか.ストレス症候群を呈していないかどうか.目に見えて落ち込んだり不安になったりしていないかどうか.行動異常.たとえばアルコール依存症や自殺傾向などを呈していないかどうかを確認します。 助けを必要としている人に近づくとき.私たちは次のような点に注意する必要があります。
1.相手の習慣や文化を尊重することを前提に.自己紹介をし.私たちが助けを提供するためにここにいることを伝えること.
2.相手の同意を得た上で.受け手が安心して静かに会話できる場所を見つけるようにすること.
3.会話の間.私たちはいくつかの自然な振る舞いを使って.受け手をリラックスさせることに注意を払うこと。
また.相手のプライバシーや尊厳を守るために.できるだけ早く危険から遠ざけること.相手の気分が安定しないときは一人にさせないようにすることも大切である。
次に「傾聴」です。 被介護者が何を必要としているのか.何を心配しているのかを聞き.緊急性の高い問題を解決する手助けをする。
その際.相手の近くに寄り添いますが.無理に押し付けないこと。 相手が話したがっているのであれば.耳を傾けるだけでいい。 しかし.相手が極度のストレスを感じている場合は.冷静でソフトな声を保ち.相手が現実感を取り戻し.孤独でないことを確認できるようにする必要がある。
繰り返しになりますが.すべては「つながり」なのです。 br /＞ 1.十分に休むこと.＜br /＞ 2.規則正しく食事をすること.＜br /＞ 3.家族や友人とコミュニケーションをとること.＜br /＞ 4.信頼できる人に問題を相談すること.＜br /＞ 5.リラクゼーション活動をすること.＜br /＞ 6.家族や友人と楽しい時間を過ごすこと。 br /＞ 5.リラックスできる活動をする（歩く.歌う.子供と遊ぶ）＜br /＞ 6.体を動かす。 br /＞ 無差別に薬を飲む.喫煙する.飲酒する.一日中眠る.ノンストップで働く.友人や愛する人から離れる.基本的な個人衛生を怠る.衝動的になる.その他の否定的な習慣によって変化に対処しないようにする。
最後に.心理的応急処置をどのように終わらせるかという問題がある。
2.プロフェッショナリズムと情熱の融合。 救助が情熱だけに基づいていても.心理的救助の経験が不足していれば.その効果を保証することは難しい。
3.自己関与と自己防衛の組み合わせ。
4.ネガティブを解消し.ポジティブを植え付ける。 災害は人間に大きな打撃を与え.精神世界に影を落とす。
災害は人間に大きな打撃を与え.精神世界に影を落とす。 もし心理救助隊員が.温かさ.団結.尊厳.事故後の生きる意味などの肯定的な要素を被救助者の心に植え付けることができれば.災害事故は生存のエネルギーに変わり.人々はもっと命を大切にし.心で生きるようになる。