クライミング後の脚の痛みを回復させる最も早い方法は、安静にして痛みの症状を和らげる理学療法と、必要に応じて薬物療法を併用することである。 登山の脚の痛みは、主に筋肉や筋膜、腱の緊張による下肢の高負荷状態が原因で、場合によっては下肢の筋肉や筋膜、腱などの組織が軽い構造的な損傷を受けることもあるため、下肢の痛みや腫れなどの不調を引き起こします。 主な緩和・回復方法は安静で、赤外線温熱療法、中周波電気療法、磁気療法などの理学療法を併用することもあります。 また、安静や理学療法で痛みの症状が十分に緩和されない場合は、補助的な治療として鎮痛内服薬や鎮痛外用薬を服用し、症状の緩和と早期回復を図る必要があります。 経口アセトアミノフェン、ビサコジルリアニンカプセル、外用ピロキシカムパッチなどの薬があります。 また、治療を補助する際には、医師の指導のもとで薬を塗布する必要がある。