黒糖生姜湯は月経中に毎日飲んでも問題なく.明確な禁忌はありません。 黒糖生姜湯を飲むと月経量が増えるという女性もいますので.個人の状況に応じて調整してください。 例えば.普段から生理が多い女性は.生理の経血量が多くて貧血になる不快感を避けるために.生理が終わってから飲むことを検討してもよいでしょう。 生理痛を和らげるために.生理前に黒糖と生姜のお茶を飲む女性もいますが.個人の状況に応じて生理の2～3日前に飲むとよいでしょう。 生理中は冷たいもの.氷の入ったもの.刺激の強いものは避け.お湯をたっぷり飲み.栄養バランスに気をつけ.新鮮な野菜や果物を多く摂るようにしましょう。 休息を多く取り.衛生状態を保つように気をつけましょう。