この1週間.楊さんはやる気が出ず.夜8時過ぎには寝たくなり.11時間寝てもまだ日中の疲れが残っている状態だった。 仕事のプレッシャーで.不機嫌になったり.イライラしたりすることもあった。 その日の昼食時.楊は心理カウンセラーに相談したところ.「あなたはうつ病ではないでしょう？ 彼女は仙岳病院を訪れ.精神科医の倪志勇先生に診てもらうことになった。 Ni医師は.彼女が精神障害の既往歴がないこと.少し前に職場で受けた健康診断では異常がなかったことを知りました。 新学期が始まり.学校ではいろいろなことが多くなり.楊さんは長い休みで少し油断していたようですが.生活の中でストレスとなるような出来事には遭遇していませんでした。 この1週間.気力の喪失の症状が見られましたが.もやもや.いらいらの症状は一過性で通常の生活や仕事には影響がなかったそうです。 楊さんとの会話の中で.ニー医師は.気分が落ち込む.言葉が少なくなる.思考が鈍くなるといった典型的なうつ病の症状を見いだすことができなかった。 いくつかの心理尺度を試した結果.ニ医師はうつ病の可能性を否定した。 しかし.最近疲れて眠くなるのはなぜだろう。 ニ先生は.よく耳にする言葉として「春眠暁を覚えず」を挙げられました。 春先から暖かくなると.体の新陳代謝が活発になり.体の酸素消費量は増えるが.脳の酸素供給量は減るため.疲れを感じやすくなるのだそうです。 また.最近の厦門では雨が多いため.人によっては気分が落ち込んだり.憂鬱になったり.イライラしたりと.パフォーマンスにも影響が出ているようです。 ニ博士は.春の眠気は疲労による生理的反応で.通常の生活や仕事に大きな影響を与えないが.うつ病は著しい抑うつ気分が2週間以上続き.生活や仕事に大きな影響を与えることが特徴で.重症患者は木凝りなどの精神症状や幻覚・妄想.あるいは自殺願望や行動を起こすことがあると紹介している。 甲状腺機能低下症.肝臓疾患.貧血などの身体的な病気も.持続的な疲労として現れることがあるので注意が必要です。 春の眠気を解消するために.倪先生は.春は睡眠の健康に気を配り.睡眠時間を確保し.夜更かしや外泊を避け.起床後もベッドにとどまらないようにし.意図的に睡眠時間を増やすとかえって春の眠気を悪化させることを提案されています。 また.いくつかの食事療法を利用することもできます。 春は精神疾患の発生率が高い時期ですが.Ni先生は「うつ病は早期に治療するほど良い結果が得られる」と念を押しています。