化学療法はがん治療の重要な手段であるが.がん細胞を殺す一方で.他の正常細胞にもダメージを与え.一連の副作用を引き起こし.QOLに深刻な影響を与える。 これは.食事に注意を払えば改善されるかもしれません。 ここでは.食生活を調整するためのいくつかの提案を紹介する。 副反応と闘うための10の提案 1.食欲を改善する 化学療法中の患者さんにはより多くの栄養が必要ですが.化学療法薬によって食欲がなくなることがよくあります。 ヨーグルトや野菜スープを飲んだり.甘いお菓子を食べたり.パンにピーナッツバターやジャムを塗ったりするとよい。 食べ物の味を濃く.甘くすることで.食欲が増進する可能性があります。 2.食べ物をよりおいしくする 化学療法は味蕾にダメージを与えるため.食べ物の味がおかしくなったり.普通の水では飲み込みにくくなったりします。 このような時は.普通の水にレモンを入れるなど.食べ物をよりおいしくする方法を考えなければなりません。 赤身の肉の味に耐えられない場合は.卵や魚を多く食べたり.脱脂粉乳を飲んだりして.タンパク質を追加することができる。 3.口内炎の緩和 化学療法中は免疫力が低下し.口内炎ができる患者もいる。 口内炎の治癒を促進するためには.飲酒や辛いもの.刺激の強いものを避けるべきです。 水を多めに飲み.薄い塩水でうがいをすると.潰瘍が治りやすくなります。 4.吐き気を抑える方法 生姜飴やミント.生姜紅茶は吐き気を抑えるのに役立つ。 熱いものよりも少し冷たいものを食べた方が吐き気を抑えることができる。 また.脂っこいもの.揚げ物.タイ料理などの香辛料を多く使った食べ物は避けるようにしましょう。 5.化学療法中の食事は小食にし.小食にすることで食べ物の栄養素の吸収が促進され.吐き気や嘔吐の症状が軽減される。 6.便秘を改善する 便秘と闘うには.水を多く飲むのがよい。 食物繊維の多い野菜や果物を食べ始めたら.食物繊維の少ない食品をたくさん食べる。 同時に.ウォーキングなどの運動も適切に行い.胃腸の蠕動運動にも役立ち.便秘と戦うことができます。 7.下痢に対して 下痢になったら.脂っこい食べ物や揚げ物を控える。 同時に.コーヒー.甘い飲み物.ミキサー.フルーツジュースなどを飲む量を減らし.サラダや生ものを食べる量を減らす。 お粥を多く飲み.ジャガイモやカボチャなどを多く食べるとよい。 8.脱水を避ける 化学療法による下痢や嘔吐は脱水につながる可能性がある。 口が渇く.口の中がネバネバする.眼窩がくぼんでいる.尿の量が少ない.尿の色が濃い.涙の量が減っている.などです。 脱水症状を避ける最も重要な方法は.水をたくさん飲むことである。喉が渇いてから水を飲もうと考えるのではなく.喉が渇いてから水を飲もう。 9.管理栄養士に相談する 専門の管理栄養士は.食材の選び方や配合.さまざまな栄養素の摂取バランスなど.化学療法中に遭遇するさまざまな食事の問題を解決するための有益なアドバイスをしてくれる。 10.食事日記を書く 何を食べたか.食後に不快感がなかったかなどを書き留めておく。 そうすることで.あなたと管理栄養士が.どの食べ物があなたを不快にさせるかを判断しやすくなり.食事をより適切に調整できるようになります。 4 ヒント1.飲酒をやめる 化学療法中は.肝臓が化学療法薬を代謝し.毒性を軽減する役割を担っています。 この時期に飲酒をすると.肝臓に余計な負担がかかり.肝臓の仕事の効率が低下します。 また飲酒は.吐き気や嘔吐などの胃腸反応を悪化させることもあります。 化学療法薬の中には.アルコールと反応して体に計り知れないダメージをもたらすものもある。 2.サプリメントの慎重な使用 専門家は.化学療法中は各種ビタミン.ミネラル.食物繊維のサプリメントを摂取しないよう勧めている。 これらは化学療法薬と反応し.その効果に影響を及ぼす可能性がある。 サプリメントを摂取する場合は.まず必ず主治医に相談すること。 3.緑茶を飲む量を減らす 緑茶には抗酸化成分が含まれているが.この抗酸化成分が化学療法薬に影響を及ぼすかどうかについては.医学界でいまだに大きな論争がある。 一部の腫瘍専門医は.緑茶の量を1日400mlに制限するよう患者に助言する。 4.大豆製品を食べる場合は医師に相談する 腫瘍がホルモン感受性である場合.大豆製品を食べると腫瘍に影響を与える可能性があります。 大豆製品を食べる前に.化学療法のプログラムを調整する必要があるか.大豆製品を避ける必要があるか.腫瘍専門医に相談する必要があります。 乳がん患者が大豆製品を食べることは可能です。