薬物療法は強迫性障害の痛みを和らげることができますが.妊娠中であるため適しません。 そのような患者さんの多くは.痛みの心理的な調整がまだうまくいっていないようです。 対面での相談が望ましいが.電話での相談も可能な場合。 ヒント：急ぎすぎると調整の妨げになる.治療に十分な時間がないと心に余裕がなくなる.強迫観念から注意をそらすために前向きで効果的な行動をとる.背後に心理的問題がある場合はそれをクリアにする。 強迫症状やそれに伴う恐怖が生じた場合.「無視する」ことを個人的に思い出させ.食事や食事中のおしゃべりなど.強迫から注意をそらすことができる活動に積極的に注意を向ける。 一般に充実した生活を維持し.その仕事などに適切に参加するために必要なものです。 一度に短期間ではなく.継続的に心理療法を行うことが推奨されます。 強迫観念がやってくると.まるで泥沼に落ちていくように.無駄に行動を繰り返したり.さらに深みにはまっていく。 従って.強迫観念に対する新しいポジティブなアプローチを学び.発展させることは.強迫観念を治療する上で最も重要な手段の一つであると言えます。 なお.重度の強迫観念や行動の多くは.その背景に「謎」があり.深い心理療法や技能訓練が必要です。 OCDを持つ多くの人々は.薬物療法による助けを必要としています。