赤ちゃんの夜中の発汗の原因 赤ちゃんの発汗の症状は.生理的多汗症と病的多汗症とに分けられます。 生理的多汗症とは.病気もなく発育の良い健康な子どもが.睡眠中に汗をかくことをいいます。 一般的に.赤ちゃんは入眠後2～3時間で頭部に汗をかくのが普通です。 親は自分の主観で子どもに最適な環境温度を決めることが多く.赤ちゃんに毛布を多めにかけたり.しっかり覆ったりすることを好みます。 脳神経系が未発達で成長発達期にあるため.体の新陳代謝が非常に旺盛で.過剰な暑さの刺激と相まって.体から熱を蒸発させるために発汗して体温を正常に調節するしかないのです。 主に3歳以下のくる病児に多く見られる.いわゆる病的発汗は.血中カルシウムの低下により.主に夜間前半に発汗が見られる。 結核の子どもの寝汗は.一晩中汗をかくのが特徴です。 また.微熱や体重減少.体重の増減がない.食欲不振.気分の変化などの症状もあります。 赤ちゃんが夜中に汗をかいた場合.どのようにケアすればよいのでしょうか？ まず.病的な発汗に対しては.親が赤ちゃんを病院に連れて行って血液中のカルシウムを調べてもらい.エビや大豆製品.魚のすり身.骨スープなどカルシウムの多い食品を食べて.カルシウムを適切に補給してあげることです。 また.カルシウムの吸収を助けるために.晴れた日には赤ちゃんを太陽の下に連れて行く回数を増やすとよいでしょう。 2つ目は 生理的多汗症の場合.親がしっかりケアしてあげることで.皮膚病の発生を防ぐことができ.また.赤ちゃんが風邪をひくことも少なくなるそうです。 1.適切な室温に調整する。 お子さんの風邪が心配だからといって.扇風機やエアコンを使わないでください。 特に赤ちゃんが眠りについた後.風が直接赤ちゃんに対して吹けないことに注意し.皮膚の毛穴.体の汗.直接吹くことは風邪をひきやすいので.注意してください。 冬の暖房の家庭では.室内外の赤ちゃんの温度差が風邪をひくように.部屋が熱くなりすぎないようにしてください。 毎日.朝・昼・晩と定期的に換気する。 2.赤ちゃんの洋服や毛布は.厚すぎず薄すぎず.適切なものを選ぶ。 赤ちゃんの服や毛布の厚さは大人と同じくらいがよく.特に冬は厚すぎず多すぎずで.汗をかきやすいので注意が必要です。 そして.幼い頃から寒さに耐える力を鍛えることで.赤ちゃんの抵抗力を強化することもできます。 3.綿の衣服の最適な選択。 なぜなら.綿の服は通気性がよく.汗を吸収し.体に密着して着心地がよいからです。 4.赤ちゃんを定期的にお風呂に入れる。 赤ちゃんの肌を清潔に保ち.乾燥させることはとても大切なことです。 なぜなら.赤ちゃんの肌はとてもデリケートで.首や脇の下.股間などの皮膚のひだに汗がたまりすぎて.皮膚潰瘍や皮膚感染症になりやすいからです。 5.水やスープで赤ちゃんの水分補給をする。 汗をよくかく赤ちゃんは.体内の水分が多いので.水分補給をしないと脱水症状を起こす危険があります。 発汗によって体内のナトリウム.塩化物.カリウムなどが一定量失われます。淡水塩水はこれらの物質を効果的に補給し.体内の電解質バランスを維持し.欠乏症につながる脱水症状を避けるために重要な役割を担います。 また.海苔のスープ.トマトと卵のスープ.フルーツジュースなどを作って.赤ちゃんの水分補給をすることもできます。 6.風邪をひかないように.着替えを間に合わせる。 赤ちゃんの服は汗で汚れやすく.着替えが間に合わないと.自分の体温で温めて乾かすことになり.赤ちゃんが冷えやすく.風邪や発熱.咳などの不快な症状を引き起こしやすくなります。 そのため.汗をかいたら速やかに乾いた下着に着替えることが重要です。