喘息は身近な病気であり.喘息発作を心配する患者さんや保護者の方は多いと思いますが.喘息発作を減らすためにはどうしたらよいのでしょうか。 以下の方法で.喘息発作を予防してください。 A. 患者さんの「ファミリーケース」を作成し.それぞれの喘息発作の日時.場所.重症度.当日の天候.特別な食事.特別な化学物質への暴露.投薬.発作前の24時間の生活における特別な出来事.激しい活動.泣いたり笑ったりしたこと.などを記録します。 長い間.患者を観察し.分析した結果.ある種のパターンや疑わしい要因を特定し.適切な対策を講じることができるように.詳細な記録を残すことが重要である。 喘息患者の理想的な生活環境：1.日当たりの良い部屋を選び.清潔で乾燥した状態を保ち.喫煙を禁じ.寝具はできるだけ綿のものを使い.毛皮.絹.綿.羽毛などの本物ではなく.発泡体を使った寝具枕を使用する2.喘息患者には.喘息の治療が必要である。 香りの強い化粧品や化学薬品は使用しない。4.魚.エビ.カニ.タマネギ.ニンニク.ニラなどの患者の食事に注意すること。 3.良い習慣を身につける：1.食事.睡眠.排尿.排便を規則正しく行い.塩辛いものや刺激の強いものを食べ過ぎないようにする。 喘息発作が季節によって起こる場合は.発作の季節にその地域でどんな花や木が咲いているかをよく観察し.屋外での活動を控えるようにしましょう。 患者さんは病気について正しく理解し.患者さんと医師が適切に管理することで.喘息の症状を完全にコントロールすることができ.発作を少なくしたり.入院を減らしたり.外来通院を少なくしたり.仕事や学校を休むことを最小限に抑えられることを知る必要があるのです。 寛解期には.普段通りの生活も可能ですし.病気と闘い.克服する自信をつけるために.体を動かすことも可能です。 V. 医療スタッフとの連携を密にし.パートナーシップを構築する。 喘息患者を対象とした活動に積極的に参加し.病気の性質や予防・治療方法について認識を深める。 ピークフローメーターの正しい使い方.病気の自己判断.エアロゾルの使い方・量など薬の正しい合理的な使い方など.一定の診断・治療技術を習得していること。 六つ目は.病気になったときに医学的な助けを求めてはいけないし.病気を治すことができるという社会のやぶ医者の嘘に耳を傾けてはいけないということだ。 重篤な副作用を避けるために.地域によって準備された粗悪品や偽造品を使用しないようにしましょう。 七.ホルモンの吸入療法は正しい理解を持つべき.多くの患者はホルモンは副作用が多すぎると考え.エアロゾルの治療を拒否している。 現在の気管炎症の治療は.一定の効能を持つホルモンのエアロゾル吸入が主体であるため.経口剤と異なり.エアロゾル吸入は直接気管に入り.その量は非常に少なく人体にほとんど吸収されないため.長期使用による明らかな副作用はないだろうと考えられています。 治療法が守られている限り.良い結果が得られるでしょう。