先日.インターネットでお見合いの条件について読んだのですが.車という一般的な条件に加えて.「ベッドでいびきをかいていないこと！」というとても特別な条件が目に留まりました。 いびきは.生活の中で非常によく見られる現象で.特に肥満の方に多く見られます。 あまりに当たり前のことなので.多くの人は真剣に考えず.よく眠れた証とさえ思っている。 眠りの浅い人にとって.同じ部屋にいびきをかく人がいるのは悪夢であり.そのような思いをしたことがある人は多いのではないだろうか。 いびきは周囲の人の睡眠に影響を与えるという事実とは別に.さらに大きな危険性があるのです。 統計によると.100人に3～5人がいびきをかき.5人に1人が閉塞性睡眠時無呼吸症候群であると言われています。 実は.いびきは病気なのです。 いびきによって.世界で毎日3,000人.年間だけでも10万人以上の方が亡くなっています。 多くのいびきをかく人のうち.かなりの割合で太っている人がいますが.これはなぜでしょうか？ 肥満の人は咽頭気道の周囲に脂肪の沈着が増え.これが気道を圧迫して上気道の狭窄を引き起こします。 これは.吸着時の空気の流れのスムーズさに直結します。 さらに.睡眠時無呼吸症候群の人は.睡眠障害.昼間の居眠り.疲労感のほか.徐脈や不整脈.脳波の覚醒状態.夜間の睡眠不足.日中の疲労感.眠気.リフレッシュできない.朝の頭痛.だるさ.さらには記憶力や集中力.判断力や覚醒度の低下などが伴います。 したがって.これらの条件を持つ太った人は.身体の不調を無視せず.自覚する必要があります。 睡眠時無呼吸症候群の治療には減量手術が有効です。 睡眠は幸せのはずですから.肥満が害にならないようにしましょう。