バナナやソーセージのような形の便は正常で.通常は茶色か黄色っぽい色をしています。 一粒ずつナッツのような便が出る場合は便秘です。 便が軟らかく糊状であれば.下痢の可能性がある。 便が水っぽい場合は.ひどい下痢の兆候である。 健康な人の便は少し臭いがあり.正常な排便は1日1回です。 便が茶色い場合は.体内の繊維質が不足しているため.野菜で補う必要がある。 便の色が食べたものの色と関係していることもあります。 トマトやニンジンなど赤い色素を多く含む食品をたくさん食べると便が赤く見えますが.これは正常です。 これらの食品を少量食べると.便は通常の黄色や茶色がかった色に戻ります。