母乳を空にする最良の方法は、特定の状況に応じて選択することができます。 通常、最良の選択は、赤ちゃんに吸わせることであり、また、母乳ポンプ、手動母乳育児などを使用することもできます。
1.赤ちゃんに吸わせる：赤ちゃんが近くにいて母乳を欲しがっている場合、赤ちゃんに自然に吸わせるのが一番です。 一方では乳房を空にするのに役立ち、他方では母乳の分泌を促し、次の授乳を容易にします。
2.搾乳器：乳腺に溜まった母乳を出すための道具です。 乳腺の詰まりを効果的に取り除き、余分な母乳を吸い出すことができます。
3.人工乳腺刺激法：人工乳腺刺激法は、搾乳器がない場合に使用できます。 ぬるま湯で洗い、乳輪に温湿布を貼り、乳房を時計回りに3～5分間マッサージし、乳房を垂直に絞るなどの方法があります。 医師の指導のもとで行うことをお勧めします。