腰椎椎間板ヘルニアのリハビリ訓練には、主に早期制動、腰椎保護、機能訓練が含まれる。
1.初期制動：腰椎手術後、患者は医学的なアドバイスに従って、約3ヶ月間硬いベッドに横たわる必要がある。 寝返りを打つときは肩と腰を一平面上に保ち、腰はひねらないようにする。
2.腰部の保護：ベッドから降りるときは腰部カフを着用し、腰部が前屈みにならないようにし、腰椎への負担を軽減するために長時間の立位や座位、重労働を避ける。
3.機能的運動：手術の初期には、直脚挙上や飛燕運動で機能的運動を行うことができる。 ベッドから起き上がれるようになったら、まずしっかりとした保護具を着用し、歩行などの運動を行ってください。 普通に歩けるようになるまで。
腰椎椎間板ヘルニア後のリハビリ訓練は、医師の指導のもとで行い、自己流の不適切な操作で生体を傷つけることのないようにしてください。