まず.運動を強化し.病気に対する抵抗力を高め.ランニング.太極拳.気功などの練習に励みます。 夏に冷水で体を揉み.耐寒運動を行う.頭や手足から始めて徐々に全身を揉む.気温が下がれば水温を調整する.人により異なる。 煙.粉塵.有害ガスによる呼吸器への刺激を避けるため.保護が必要である。 アレルギーの原因をできるだけ突き止め.再曝露を避ける。 卵.牛乳.魚.エビにアレルギーのある方は.食べるのを控えた方がよいでしょう。 花粉や塗料にアレルギーがある場合は.接触をできるだけ控える必要があります。 4.アレルギー性鼻炎.蕁麻疹.慢性咽頭炎など.隠れた病変を除去するためのタイムリーな治療は.喘息発作を防ぐことができます。 V. 喫煙とアルコールは喘息発作を誘発・悪化させるので.絶対に禁煙し.アルコールも控えた方がいい。 お茶を多めに飲むことは.痰を排出し.痙攣や喘息を緩和し.肺の通気を良くするのに良いが.胃粘膜を刺激し.夜間の多尿で睡眠に影響が出ないように.お茶はあまり強くせず.空腹時や就寝前には飲まない方が良い。 寒い季節には.保温.性交渉の禁止.過労の回避.仕事と休養の両立.十分な睡眠などに注意する必要があります。 消化のよい軽いものを食べ.冷たいものや生臭いものは避けたほうがよいでしょう。 喘息ワクチン：喘息発症前に開始し.最初の1週間は0.1mlを皮下注射.その後1週間ごとに0.1mlずつ増やし.維持量として0.5mlとし.効果があれば1～2年継続する。