アレルギー性鼻炎の自己治療法はなく、患者自身ができることは、アレルゲンから遠ざかること、悪い習慣を改めること、生理食塩水を使用することである。 1.アレルゲンから遠ざかる：アレルギー性鼻炎の患者はアレルゲンから遠ざかる必要がある。 花粉やホコリにアレルギーがある場合は、花粉の飛散時期には外出を控えるか、マスクを着用してアレルゲンとの接触を防ぐ。 ダニアレルギーの場合は、寝室の空気を循環させ、寝具に定期的にアイロンや洗濯をしてダニを駆除する。 2.悪い習慣を改める：アレルギー性鼻炎の自己療法には、悪い習慣を改め、新鮮な野菜や果物を多く食べて栄養を補給し、体にエネルギーを供給することが含まれる。 夜更かしをせず、適度な運動で体を鍛えましょう。 3.生理食塩水による鼻洗浄：アレルギー性鼻炎の自己治療には生理食塩水による鼻洗浄も含まれ、患者は鼻腔内を適切に洗浄し、鼻の潤いを保つことで、鼻の乾燥症状を緩和することができる。 アレルギー性鼻炎の患者さんは病院へ行き、医師の指導の下、標準的な治療を前提に上記のような対処を行い、病気をコントロールすることをお勧めします。