足のひび割れは.すぐに停止し.ブレーキをかけ.固定する必要があります。 直ちに患部に氷を当て.局所的な血管収縮を起こし.皮下出血を抑制し.炎症と腫れを軽減する。 骨折が軽度で.転位がない場合は.患部をギプスで固定し.肢を高くして動かさないようにします。 骨折が重症の場合は.医師の指導のもとで手術が選択されることもあります。 骨折後は.ベッドの上で安静にし.床の上を歩かないようにしてください。 回復期には.高タンパク質の食品.新鮮な果物や野菜を多く食べることができます。 過度の脂肪分や滋養強壮のためのスープは避けてください。 骨折の治癒を適時に確認することが重要です。 治癒が完全でない場合.骨折の変位を引き起こす可能性があるため.当分の間.長時間の体重負荷は禁止してください。