膝蓋骨骨折でしゃがめるようになるまでの期間は個人差があり、一概には言えません。 一般的には骨折が順調に治れば、3ヶ月程度でしゃがむことができます。 膝蓋骨骨折の場合、通常は手術による内固定が行われますが、スクワットが早すぎると、骨折端がまだ完全に安定していないため、骨折部がずれたり、内固定がうまくいかなかったりすることがあり、痛み、シビレ、腫れなどの不快感を伴いやすく、症状の回復に直接影響します。 一般的に、膝蓋骨骨折後3ヶ月くらいで、骨折端は基本的に安定し、よく治癒しているので、体重を支える活動、膝を曲げる運動、体重を支える歩行、スクワットなどの活動を行うことができます。 関節の柔軟性をできるだけ早く回復させるために、膝の屈伸運動も行うことができますが、個人によって状態や体力が異なるため、医師の指導のもと、運動の強度や強さを適度に変えることをお勧めします。 膝蓋骨骨折の患者さんは、早期回復のために定期的な経過観察をお勧めします。