脾臓強壮の脾臓の食べ物はゴルゴンフルーツ、山芋、ナツメなど。 中国医学の理論では、脾臓は明後日の基礎であり、人体の栄養の消化吸収は脾臓と胃の輸送機能に依存し、脾臓が弱い輸送障害は、五臓六腑と手足や骨が潤うことができないため、精神に現れ、黄色い顔（黄色と光沢のない）、疲労、疲労、食べることを考えない、または膨満感、下痢、便のために食べた後、便の形をしていないと一連の脾虚のパフォーマンス。 ゴルゴンフルーツは、腎臓と本質の利点があり、下痢を停止するために脾臓を強化し、湿気の効果に加えて、ベルトを停止し、薬として使用することができ、また、お粥食品の適切な量であることができます。 なお、便通の悪い人は服用すべきでなく、食滞（食物の消化不良や胃の停滞）のある人は注意が必要である。 山芋は脾を補い、胃を養い、津液を生じ、肺を益し、腎を補い、精を絞る作用があり、医食同源に属する。 湿の多い人（湿が多すぎて脾胃に満腹感や不快感がある）や、固い邪気や滞りのある人は服用すべきではない。 ナツメは中焦を補い（脾を補うことで気虚を治す）、血を養い、心を静める（血を養うことで精神を安定させ、感情を鎮める）作用があり、水で煎じたり、お茶代わりに淹れたりする。 水で煎じたり、お茶代わりに淹れて飲むこともできるが、湿邪、痰鬱結、食滞、虫滞、歯病のある人は要注意、または服用禁止。 脾胃が弱っている人は、冷たいもの、脂っこいもの、辛いもの、刺激の強いものなど消化しにくいものは避ける。 脾胃は一朝一夕に改善できるものではないので、脾胃の症状が再発した場合は、できるだけ早く医師に相談し、許可なく薬を服用せず、やみくもに自己判断したり、処方を鵜呑みにしたりしないことをお勧めする。