もともと貴重な薬草・強壮剤だったクコは.今ではどの家庭でも手に入る.ごく一般的なものになりました。 マテリアメディカ大全』によると：長く服用することで腱や骨を丈夫にし.体を軽くし.老いない.寒さや暑さに強い.精の不足を補い.顔に栄養を与え.肌が白くなり.目が明るくなり.心が落ち着く.人々は長生きする。 長寿のための必需品といえるでしょう！ クコはとても良いので.本当に使うのですか？ クコの栄養は.単純な泡の水ではなく.それを噛んで乾燥させ.より良いその役割を果たすために.使用することができなければなりません食べる。
1.クコ+竜眼
延命
材料：クコ.竜眼肉各20グラム.サルタナ50グラム.蜂蜜20グラム.パイナップル200グラム
実践：クコ.竜眼.サルタナ.パイナップル水ですすぎ.20分のスチーマーに蜂蜜と水の適量と小さなボウルに入れた。
効能：延命効果があり.生命エネルギーを豊かにし.血液を滋養する。
2.クコ＋ビワ
腎を養い.肺を潤す
材料：クコ.ビワ.黒ゴマ.桃仁各50g.蜂蜜適量
方法：
①ビワと桃仁を刻んで鍋に入れ.
②洗いクコと黒ゴマを加え.水を加えて浸し
③高熱で煮込み.20分間弱火で煮込み.1度煎じ.水を加えてまた煮出す。
④1倍量の蜂蜜を加えて煎じ.冷やしてボトルに詰めて使用します。
効能：肺や腎臓に効果があり.強壮虚弱.喘息や咳の湿潤乾燥.虚弱体質の患者さんにおすすめです。
3.クコ＋ナツメ
強壮・潤い
原材料：ナツメ10g.クコ8g
方法：
①ナツメを鍋に入れて中火で10分ほど炒め.ナツメの外皮の色が徐々に濃くなってきたら皿に流し.冷やして使うのを待ちます.後で密封容器に詰めておけばもっとあります
②冷ましたナツメと.洗ったクコとを瓶に入れて使用します.。
③氷砂糖を適量入れてからお湯を入れ.氷砂糖の量はお好みで入れてください。
④急須の蓋をして.5分ほどで味をしみ込ませてから注いでお飲みください。
効果：顔がバラ色になり.気と血を補う。 美容.肌が白くツヤツヤになる。
4.クコ＋卵
老眼を防ぐ
材料：クコ20g.卵2個
実践：
①ボウルにクコを洗っておく.
②ボウルに卵を溶いて.クコを混ぜる.
③蒸して食べることができます。
効能：中高年はクコの卵スープを多く食べ.視力低下を遅らせ.目のかすみを防ぐことができます。
中国政府は古来より「天人合一」の理念を追求しており.この理念は日の出の生活に落とし込むことができます。 クコの使い方も同じで.クコの役割を持つ時期が異なれば.異なるものとの.明確な区別があります。
1.春にハトムギで陽気髪を助ける
春のすべてが復活し.体陽気徐々に上昇。
2.夏に菊で陰を養い.目を明るくする
夏の人はいつも夏の暑さを解消するために甘くて冷たいお茶を飲みたがりますが.クコの味は甘く.菊.スイカズラ.緑茶などと合わせると.飲んだ後に爽快感を感じます。
特に菊は.陰を養い.目を輝かせ.肝の火を消す効果があります。
3.サンザシの秋は陰を養い.乾燥を潤す
秋は空気が乾燥し.人々はいつも口が乾き.唇が割れ.肌がかさつくのを感じ.多くの保湿剤で低迷する秋風に抵抗することは困難です。
この季節は.クコの実と雪梨.チュアンベイ.スズラン.ユッカなどの滋養のある食べ物を一緒に食べると.より効果的です。
4.冬は山芋を陽気の強壮剤として
冬は厚手の綿の服に身を包み.陽気が寒さに耐えられるようにします。
クコは陽気を平らにする働きがあり.特に各種粥類.ナツメ.竜眼.山芋などと一緒に毎日摂取する。 体の陽気を成長させ.自然の厳しい寒さに抵抗できるようにします。
枸杞子は強壮剤として人気がありますが.この記事を読んだら.ただ水を作って飲むだけでなく.何かを加えてより強力なものにすることをお勧めします。