静脈還流血液量とそれに影響を与える要因は.大きく5つに分けられます。まず.体循環の平均充填圧の変化.つまり血液量と血管量の変化です。 よく強調されるのは.少量の水を1日に数回飲むことで.尿や汗などの失われた水分の補給を増やすことです。 循環の平均充填圧が高いほど.他のすべての要因が同じであっても.静脈還流量は多くなります。 第二に.心臓の収縮が強いほど静脈還流量は多くなります。例えば.ノンストップで運動した後のアスリートは.心臓の収縮が強くなっています。 第三に.体位の変化.つまり重力の影響である。 直立した状態から急に横向きになると.静脈の還流が多くなります。 第四に.骨格筋の収縮と拡張を交互に繰り返すことで.静脈還流を促進することができます。 第五に.呼吸運動が静脈還流に影響を与え.呼吸運動によって静脈還流が促進される。 心臓に戻る血液の量に影響を与える主な要因は5つあります。