身体運動は.がんの予防に直接関係しないかもしれませんが.間接的な効果が期待できます。 身体運動は代謝に影響を与え.心肺機能に影響を与えます。 代謝の改善や心肺機能の向上は.身体の免疫機能を助けます。 さらに.身体運動には.気分や精神面への影響など.さまざまな効果があります。 多くの人は.身体を動かす習慣があっても.一度やめるととても損をした気分になるものです。 運動は.内因性の快感ホルモンである脳内エンドルフィンなどの有益な物質を生成するため.快感を覚え.心身をより良い状態に保つことができます。 また.体を動かすと食欲が増進し.胃腸にも良い影響を与えます。 運動は血行を良くし.消化液の分泌を促し.胃腸の運動を促進する効果があり.これらの複合的な効果により.体全体の調子が良くなるのです。 したがって.自分の能力の範囲内で.無理のない運動をすることが.がん患者さんの予後を改善することにつながります。