長時間座ったり立ったりすると足がむくむのはなぜ？

長時間の座位や立位で足がむくむ人の大半は下肢静脈不全です。下肢静脈不全の上に.長時間の立ち座りで下肢の筋ポンプ作用が著しく弱まり.静脈還流の閉塞を起こし.弁の不全で足から心臓への血液の逆流が防げないからです。 この2つの要因により.血液は下肢の静脈内に停滞し.静脈内の高気圧により.水分量が徐々に静脈から漏れ出し.組織に蓄積され.組織に水腫を引き起こします。
（注：あくまでも目安です。