男性も女性と同じように気血を養い、薬の服用や毎日の食事療法で調整したいものです。 1.服薬：男性が気虚の場合、自然発汗（日中に不随意に汗をかき、少し動いただけで発汗が悪化する）、疲労（精神的疲労、体力低下）などの症状が現れ、補中益気湯や四君子湯で治療できるが、補中益気湯や四君子湯の禁忌や副作用はまだはっきりしていない。 男性が血虚になると、顔色が悪い、憂うつ、手足がしびれる、めまいや動悸（心臓の鼓動が速く、パニックを伴うことが多い）、爪や爪が青白くなるなどの症状が現れ、桂脾湯や四五湯で治療することができる。 桂枝茯苓丸の禁忌は胃腸の不快感や皮膚の発疹などがあり、四物湯の禁忌や副作用は明確ではない。 2.食事療法：生活の中で、いくつかの薬や食品を摂取して、気血を調節する役割を果たすこともできる。例えば、ナツメ、桑の実、ゴジベリーなどの薬を水に入れて、気血を養う効果を発揮することもできる。 ナツメは気を補い、血を養い、心を静める（血を養うことで精神を安定させ、感情を和らげる）作用があり、桑の実は陰を養い、血を補う（体内の血を養う）作用があり、陰を養い、乾燥を潤す作用があり、便が緩い場合は注意が必要である；クコの実は肝腎を養い、活精を益し、目を明るくする（活精を養い、視力の回復を促す）作用がある。 体内に痰湿がある患者は、強壮作用のある生薬の使用に注意すべきである。 少年の気血の衰えがより深刻な場合は、専門の漢方医の指導のもとで治療することを勧め、自己判断で薬を使用しないこと。