“おしゃれ “な暮らしは乳腺症にご用心

  現在.乳がんの罹患率は年々増加しており.また若年化も進んでいます。 環境汚染の増加.高脂肪・高熱の食事.喫煙.アルコール依存症.ヘアカラー.運動不足など.乳腺症になりやすい条件が揃っているのです。  現代のファッショナブルな生活は.主に次の隠された危険性を女性にもたらす:隠された危険1:高脂肪食は乳房 “キラー “になる ホワイトカラー労働者のオフィスワークに座って長い時間.通常より少ない活動.運動の欠如と相まって.いつでも癌に機会を活用するために太陽の体の欠如を座っている。 また.ランダムなファーストフード.1日3食基本的に外で.この高脂肪.高カロリーの食事.喫煙.アルコール乱用.人生は非常にカラフルなようですが.これは胸の危機感を追加します。 座って動かないことは.乳房の病気だけでなく.膣炎や卵巣の病気も次々と引き起こすので.特に注意が必要です。  ヒント:貝殻.コーラ.コーヒー.チョコレートなどの高脂肪・高カロリー食品は控えめにすること。 専門家は.魚や果物.野菜を多く摂り.運動を取り入れたオシャレな生活を推奨しています。  第二の危険性:エッセンシャルオイルの乱用.体のエストロゲンの増加 SPA.美容室などの出現と一緒に.エッセンシャルオイルも大幅に女性の友人に尊重されています。 アロマオイルの種類は目まぐるしく変化しています。 植物ホルモンとも呼ばれる精油の使用は.体内のホルモン量を増やす効果があり.乳がんの発生は体内のホルモン分泌のアンバランスと大きく関係しているそうです。  バストマッサージにエッセンシャルオイルを使用すると.曲線がより美しくなりますが.専門的な見地から.時々使用することで人体に直接害を及ぼすことはありません。 精油のバストアップの治療効果は誇張されているので.完全に信じるべきではありません。  乳がんの2大要因は.初潮の早さと閉経の遅さです。 データによると.初潮年齢が12歳未満と17歳以上では乳がん発症率が2.2倍に.閉経年齢が55歳以上と45歳未満では乳がん発症率が1倍に増加するそうです。 バストの健康は.ブッチャーや35歳以上の第一子といった好ましくない要因にも影響されます。  仕事や成功への長期的なプレッシャーがあるシングルやディンクスにとって.子どもを持つことは乳房の健康を守るために重要な役割を果たし.母乳育児は乳がんに対する有効な防御策となります。 母乳育児は乳がん予防に効果的ですし.母親になることはストレス解消にもなり.子どもと一緒に過ごすことは女性の心身の健康にもよいのです。  乳がんの発生は.内分泌系の変化と密接な関係があります。 長期間の強いプレッシャー.精神的ストレス.休息不足.深夜残業などは内分泌系に大きな影響を与え.感情の調整が間に合わなければ.更年期障害や月経困難症が起こりやすくなるのです。 生理痛や月経困難症に効果的です。  プロフェッショナルな女性にとって.プレッシャーから逃れることは難しいですが.心理的なしがらみを緩めることは重要で.笑ったり.人と話したりすることはストレスを軽減する良い方法だと思います。  乳がんの原因は.上記の要因に加え.家族歴や電離放射線が挙げられますので.女性は定期的に病院で乳房検診を受け.異常があれば予防や治療をすることをお勧めします。