夏湿は体の熱感、胸の充血、のどの渇き、のぼせなどの症状がある人によく見られます。薬で解消し、食事や生活習慣に注意することをお勧めします。
1.薬物：夏湿に悩む人は、医師の指示に従い、湿を取り除き疫気を取り除く霍香正気散、熱と湿を取り除く桂苓甘姜散、陰を養い夏熱を取り除く清肺益気湯を選ぶとよい。
2.食事：脾胃を傷め、嘔吐、下痢などの症状を引き起こさないように、夏には冷たい飲み物、冷たい粉、冷たい粥など、冷たいものの摂りすぎは勧められない。 青豆汁や梅干汁などを飲んで夏バテを解消するのもよい。
3.生活習慣：夏から秋にかけては、夏バテや湿邪が多くなるので、高温多湿の環境に長時間いるのは避けたほうがよい。 ぬるま湯ですすぎ、定期的に着替え、労作を避ける。
夏に夏湿に襲われたら、医師の指導のもとで正しい治療を受け、時期に応じた健康維持の方法を身につけましょう。 独自の漢方薬は中医師の診断のもとで使用する必要があり、個人的に使用したり操作したりしてはいけません。