夜更かしして心の調子が悪い場合は.神経症ではないか考える必要があります。 この場合は.心を落ち着かせるグルタミン酸や漢方薬などの神経症治療薬や.エスゾピクロンなどの鎮静剤の内服で緩和することができます。 患者さんには.良い睡眠習慣を身につけ.仕事と休養の組み合わせに注意し.夜更かしを避け.寝る前に辛いものや刺激の強いものを食べたり.過食したりしないようにすることをお勧めします。 長時間夜更かしをすると.心筋への血液供給に影響を及ぼし.不整脈を引き起こす可能性がある。 必要に応じて.病院で心電図.心電図.心臓超音波などの検査を受け.医師の指導のもとで薬を使用すること。 また.神経衰弱や睡眠の質が悪い方については.症状を悪化させないために夜更かしをしないようにしましょう。