便秘については.オイルは軽度の便秘や.最近出てきたばかりの便秘にのみ有効です。 油そのものは.腸を潤滑にする効果しかなく.腸の状態を変化させるものではありません。 そのため.便秘のためにごま油を飲んでも.たまにしか効果がなく.根本的な解決にはなりません。 したがって.便秘の患者さんには.まず食事と運動に注意して体力を向上させ.ビフィズス菌カプセル.ラクツロース内服液.複合ポリエチレングリコール電解質などの薬で対症療法を行う。 便秘を繰り返しても改善されない場合は.定期的に検便を行い.必要に応じて大腸内視鏡検査を受けると.さらに診断や治療に役立ちます。