目は人体にとって重要な視覚器官であり.全般的にケアすることが重要ですが.それには次のような方法があります。 第一に.屈折異常の出現を防ぎ.目の疲れを取るために.屋外での活動を増やすようにすることです。 第2に.30分以上連続して読書やテレビを見たり.パソコンや携帯電話を使ったりせず.その後10分程度休憩を取ることです。 第三に.電子画面はできるだけ遠くに.テレビを見るときはできれば5m以上離すことです。 第四に.宿題を書くときや読書をするときは.正しい座り姿勢を保つために.一般的に35～40cmの距離を必要とし.寝転がって読まないようにし.揺れる車の中で読まないようにします。 5つ目は.部屋の明かりは明るすぎず暗すぎず.適度な明るさにすることです。 6つ目は.目の病気を早期に発見し治療するために.視力の変化や目の基礎知識を定期的にチェックすることを実現することが重要である。