禁煙に最も効果的な方法はない。 現在、一般的に用いられている禁煙方法には、非薬理学的禁煙と薬理学的禁煙がある。 1.非薬理学的禁煙：喫煙依存の少ない人は、禁煙の過程で、まず自分の意志力を高め、家族の励ましや監督を受けるようにし、吸いたくなったら、タバコを吸わずに運動したり、おやつを食べたりして意識をそらす。 2.禁煙のための薬物療法：タバコ中毒で禁煙後に禁断症状が出る人には、禁断症状を緩和するためにバレニクリン酒石酸塩錠などの内服薬を投与することが勧められる。 また、服用後の副作用を避けるため、専門の医師の指導のもとで使用し、許可なく服用してはならない。