ドラゴンフルーツはビタミンやアントシアニンを多く含み.抗酸化の役割を果たすことができます。 妊娠初期に嘔吐がない場合は.ドラゴンフルーツ.特に赤いドラゴンフルーツを食べると.複数のビタミンの補給やアントシアニンの補給ができ.嘔吐や食欲不振の解消に役立ちます。 妊娠初期に嘔吐がある場合は.果物は消化の良いものを中心に少食に変えて.ドラゴンフルーツは胃腸の消化や蠕動運動を促進する効果があるので.多めに食べても大丈夫ですよ。 妊娠中期に便秘になった場合は.ドラゴンフルーツを多く食べて便秘を解消することもできます。 妊婦は妊娠初期に妊娠嘔吐を誘発しないように.新鮮な野菜や果物を食べ.あまり脂っこいものを食べないようにしましょう。