思春期早発症の子供にとって.無理のない食生活を送ることは非常に重要であり.特に脂肪分や甘いものを控え.熟成飼料である鶏.ハト.ウズラ.池で飼育された魚.季節外れの果物など.ホルモン含有量が多い可能性のある食品を避けるか.控えるようにする。 男性ホルモンを含む女性用化粧品との接触を避け.避妊薬を間違って飲まないようにし.野菜や果物を多く摂り.牛乳.赤身の肉.魚.エビなどのタンパク質を多く含む食事をする。 定期的な運動は.思春期早発症の子供の身長の伸びを促進する効果があることが証明されている。 両親は.子供が定期的にスポーツ.特に水泳.縄跳び.ランニング.スキップ.階段昇降.羽根蹴りなど.主に下肢の身長の伸びを促進することができるスポーツに参加することを奨励すべきであり.毎日20～30分間運動することを主張すべきであり.数回に分けてもよい。 十分な睡眠.成長ホルモンの下垂体分泌のピークは夜であり.子供が十分な睡眠時間を持っていることを確認する必要があります.一般的に9時間以上。 夏の紫外線への過度の露出を避ける.日光は子供の成長と発展を助けることができますが.紫外線は性的発達を促進する可能性があるので.夏の紫外線への過度の露出を避けるので.秋と冬よりも早く.春と夏の開発の北よりも日光の長い時間の南が速く開発する傾向がある。 スムーズな腸の動きを維持し.摂取した食品に含まれるホルモンや毒素を排出するのに役立ち.毎日定期的な排便の習慣を開発するために.腸の動きが乾燥している場合は.より多くの水と適切な運動を飲むことに加えて.より多くの繊維を含むより多くの野菜や果物を消費することができ.腸の動きにも一定の助けである。