走るときに口呼吸か鼻呼吸かは.患者さんの走る強さによって異なります。 患者さんが低速でゆっくり走っている場合は.一般的に臨床的には鼻呼吸を試みることをお勧めします。鼻腔には体の防御システムがあり.鼻呼吸によって空気中のウイルス細菌をろ過し.患者さんが空気を直接吸い込んで気道感染症を誘発するのを避けることができます。 同時に.鼻腔は空気を温め.加湿することができるので.空気を直接吸入して喉の乾燥や肺の感染を誘発することも防ぐことができます。 ただし.高強度の運動をする場合.鼻だけで呼吸をすると吸気量が体の1/3程度しか満たせず.この時に口を開けて呼吸を補助し.患者の酸素需要を満たさないと.酸素不足になり.めまいなどの不快感を引き起こすため.速く走る場合は.一般的に患者の口と鼻で同時に呼吸できることが臨床上推奨される。
（注：あくまでも目安です。