一般的に.お子様が乳糖不耐症でない場合は.普通の牛乳を飲む方が良いとされています。 市販のプレーンミルクには.賞味期限が長いテトラパックのブリックパック入りミルクと.冷凍庫で1週間以内の賞味期限のフレッシュミルクの2種類あります。 タンパク質などの栄養素をより多く摂取したいお子様には.冷凍庫での賞味期限が4～7日の牛乳を選ぶことをおすすめします。 殺菌温度が低いため.比較的多くの栄養素を保存することができます。 テトラパックのブリックパック入り牛乳は.賞味期限が長いので家庭での長期保存に適していますが.殺菌温度が高いため.栄養素の保存性が若干損なわれます。 乳糖不耐症のお子様には.乳糖が除去されているため胃腸の不快感がなく.牛乳に含まれる良質なたんぱく質やカルシウムも摂取できる.軟らかめの牛乳を選ぶとよいでしょう。 肥満のお子様には低脂肪牛乳や脱脂粉乳.牛乳を大量に摂取するお子様には脱脂粉乳や低脂肪牛乳がおすすめです。 朝食用ミルクや子ども用に特別に調合された子ども用ミルクなど.市販されている多くの乳飲料については.実際の牛乳の含有量よりも多くの成分が含まれている可能性があるため.一般に子どもが朝食用ミルクを飲むことは推奨されていません。 子供用ミルクは.果汁を加えて甘くしたり.子供の興味を喚起するためにビタミンAやD.カルシウムや鉄分を強化したりすることがありますが.日常的に飲むことは推奨されていません。 また.生乳は甘すぎるため.味に慣れると他の甘くない牛乳や甘くない食品を受け付けなくなるため.毎日飲むことはお勧めできません。