中高年の脚のけいれんはカルシウムの錠剤を食べるのが効果的で、中高年の貧しい吸収能力は、カルシウムイオンの欠乏脚のけいれんの症状につながることができ、カルシウムの錠剤の症状を改善するために食べることができる。
中高年の胃腸の機能は比較的悪く、吸収能力が弱く、カルシウムイオンの吸収の体につながることができ、体内のカルシウム元素が不足すると、脚のけいれんのパフォーマンスが表示されます。
中高年者は、適度な屋外運動、適切な日光浴を行い、カルシウムの吸収が不足しないように毎日の食事に注意すると同時に、カルシウム錠剤を食べてカルシウムイオンを体内に補い、カルシウムの吸収を助けるビタミンDを適度に補うことをお勧めします。
脚のけいれんが頻繁に起こり、緩和が困難な場合は、できるだけ早く入院させ、関連する検査と標準的な治療を行うことが勧められる。 上記の薬剤は、許可なく使用してはならない。