定期的に冷水シャワーを浴びることが有益かどうかは、対象者によって異なり、体の状態が良く、冷水シャワーを浴びても不快感がなければ、冷水シャワーを浴びてみても良い。一方、体の弱い人、高齢者、乳幼児、生理中の女性、妊娠中や授乳中の人は、冷水シャワーを浴びることを避けた方が良い。 体格の良い人は、環境が整えば夏でも冷水浴を試すことができる。冷水は人の皮膚を刺激し、血液循環を促進し、寒さに耐える体の能力を高めるからだ。 体格の悪い人は、冷水浴をしないほうがいい。熱を奪いすぎて、冷えの原因になりやすい。 同時に、長期的な運動発汗群衆のための長期的な冷水風呂、頭蓋腔の血管の異常収縮をもたらし、血管の急激な収縮を誘発しやすい、めまいを誘発する、頭痛があるかもしれませんすべきではありません。 このような乳幼児、高齢者、月経や妊娠中の女性や授乳グループの人々の特別なグループのために冷水浴を避ける必要があり、あまりにも冷たい刺激が寒さの異なる程度を誘導し、細菌やウイルス感染の可能性を増加させます。 高血圧の人は、長時間の冷水浴は脳卒中のリスクを誘発する可能性が高い。