キュウリの種と黒ゴマは半月板損傷に有効で、どちらも栄養価が高い。 キュウリの種はカルシウム補給、骨接ぎ、骨強化、体質強化の効果があり、清涼感があり、甘味があり、毒性がないので、高齢者の腰痛、下肢痛、骨粗鬆症、大腿骨頭壊死症によい。 黒ゴマは脂肪とタンパク質を多く含むが、糖分、ビタミンA、ビタミンE、レシチン、カルシウム、鉄分、クロムなどの栄養素も含む。 胃、肝臓、赤血球の成長を促進し、髪の役割があります。 黒ゴマは医食同源で、「強壮肝腎、五臓を養い、血の精を益し、腸を潤し、燥を治す」などの効能があり、滋養強壮の聖典とされている。 なお、キュウリの種の黒ゴマは半月板損傷に一定の効果があるが、薬や他の治療法の代わりにはならないので、違和感を感じたら、適時医師に相談することをお勧めする。