腓腹筋の緊張は通常、緊張の程度に応じた客観的な判断が必要で、緊張が軽度の場合は通常2～3週間、重度の場合は4～6週間かかることもある。 腓腹筋の軽度の緊張は、通常、痛みと軽度の疼痛を呈し、通常、靭帯断裂を伴わない。 患者は患肢を挙上して血液循環を促進し、痛みや腫れの症状を軽減し、早めの冷湿布、72時間後の温湿布で痛みを和らげ、回復を促進することができる。 同時に、患者は患部での活動を避けるべきで、通常2～3週間の安静で徐々に回復する。 腓腹筋の緊張が強い場合は、皮下打撲、機能制限、局所のこわばり、痛みがみられ、靭帯断裂を伴うことが多い。 靭帯の回復には一定の期間が必要で、この間は安静が必要です。 同時に、医師の指示に従い、イブプロフェン錠、アスピリン錠などの消炎鎮痛剤を積極的に内服し、通常4～6週間で回復する。 また、腓腹筋の筋緊張がどれくらいで治るかは、患者自身の体調も関係してくるので、緊張した患者は適時に医師に相談することをお勧めします。