春節が近づき.食事や飲み会が次々とやってくる。 友人や家族のパーティーでは.カップルを飲むことは避けられない.少し注意が過剰摂取になりやすい。 酔っぱらいの夫を見て.主婦はよく怒りと不安で.怒りはそんなに飲む体にはどう耐えればいいのか.不安は飲んだ後の辛さを和らげる小さな方法はないのか。 アルコールの解毒剤は存在しない “アルコールの解毒剤は存在しない”。 蔡小平は冒頭で単刀直入に言った。 “アルコールを和らげることができると主張する多くの薬が市場に出回っているが.実際には.それらはすべて嘘であり.人間の肝臓や胃に対するアルコールの害を和らげる方法がない。” “いわゆる解毒剤も.アルコールの代謝を促進することができる特定の成分だけである。” アルコールの体へのダメージを軽減できない以上.アルコールの解毒を語ることはできない。 二日酔いの特効薬はないが.酔い覚ましの特効薬はある。 “酔い覚ましの役割は.胃粘膜を保護し.体の代謝を促進するように促すことであるが.飲酒後の嘔吐.頭痛などの後遺症を軽減することもあり.羊を繕う方法である。” 酔い覚ましの漢方処方 酔い覚ましの漢方薬について.蔡小平さんは.「酔い覚ましの漢方薬は結構あるので.家にいる人が外で付き合うことが多いなら.いくつか用意しておくといいかもしれません」と話した。 酔いを覚ますための漢方薬は.一般的に3つの主要なカテゴリに分かれています：1つは.胃を保護するために.抗嘔吐.第二は.人々ができるだけ早く酔いを取り除くために.代謝を促進することであり.第三は.飲酒後の頭痛やめまいを防ぐことです。 この3種類を併用すれば.効果はさらに高まる。 鶏内金.竹の根.田七人参粉.胃を保護し.嘔吐を防止する効果が良い 鶏内金は脾臓を強化し.食物と胃を排除することができ.飲酒後の脾臓と胃を調整するために最も適しており.効果的に飲酒後の嘔吐を和らげることができます。 蔡小平は鶏内金15gを茹でて飲むことを勧める。 竹茹は清熱除痰の作用があり.胃腸の調子を整え.反撥を下げるので.飲酒後の吐き気や嘔吐時に服用するのにも適している。 竹の根10～15gを選び.茹でて飲む。 田七人参末は血液循環を活発にし.出血を止める効果があり.飲酒後の胃出血を恐れる患者に適している。 田七人参粉末を3~6g服用すると.飲酒後の胃出血を効果的に防ぐことができる。 プエラリア・ミリフィカは新陳代謝を促進する宝である プエラリア・ミリフィカは漢方でよく使われる酔い覚ましの薬草である。 プエラリア・ミリフィカの花はアルコールの新陳代謝を促進するだけでなく.プエラリア・ミリフィカ粉末は効果的にアルコールから大腿骨頭を保護する。 プエラリア・ミリフィカを15～30g.飲酒後にスープにして飲むと.体内のアルコール代謝が促進される。 天麻は不可欠で.飲酒後の頭痛を治療することができる。飲酒後に目が覚めると頭痛がするという人が多いが.これは二日酔いの後遺症である。 天麻は頭痛やめまいを治療する主な漢方薬で.肝臓をきれいにして痛みを和らげる効果がある。 しかし.油断して漢方薬が手元にない家庭もある。飲酒の不快感を和らげる方法はないのだろうか？ 蔡小平は記者団に.ある食材を毎日使うことも酔い覚ましに役立つと語った。 酔い覚ましに効果的な食材は.”糖分が多いと.アルコールの代謝を促進することができる “という。 蔡小平は.”蜂蜜水.リンゴジュース.梨ジュースのように.糖分の高いこれらの飲み物はすることができます “と述べた。 リンゴジュースや梨ジュースは自分で絞るのが一番で.市販のフルーツジュースはたいてい他の物質が添加されており.絞りたてほど効果がないことに注意する必要がある。 また.竜眼やライチなど糖分の多い果物も酔い覚ましに効果がある。 甘いものが苦手な人には.インゲン豆のスープもいい。 インゲン豆には.頭をすっきりさせ.毒素を解毒する効果があり.飲酒後の不快感を和らげるのにも効果的だ。 また.胃を保護するプロバイオティクスを含むヨーグルトを摂るという手もある。 特筆すべきは.酢やお茶で.多くの人が飲酒後の目覚めに酢や濃いお茶を飲んでいたが.これは好ましくない。 蔡小平は次のように述べた：「飲酒後の不快感を和らげるために酢や濃いお茶を飲むのは.メリットよりもむしろ害がある。 酢は胃粘膜の損傷を悪化させ.濃いお茶は苦味と冷えの性質があり.これも胃の損傷を悪化させます。” これらの酔い止めは.酔っぱらいの身体的不快感を和らげることはできても.肝臓をアルコールから守ることはできない。 アルコールの過剰摂取が肝臓に害を与えることはコンセンサスが得られている。 肝臓を守るためには.やはり飲酒量を減らす必要がある。