人は老年期.特に定年退職後に心理的な問題を抱えやすくなります。 特にキャリア志向の人の中には.退職前は仕事人間で.自分の趣味もあまりなかったのに.退職して暇になると.どう生きていいかわからなくなり.不眠になるほど退屈し.早起きして何にも興味がなくなり.気がついたらうつ病になっていた.という人もいるようです。 専門家は.退職を控えた高齢者は.退職後の生活を事前によく計画し.より多くの地域活動に参加し.新しい対人関係を築くなどして.老後のうつ病を予防すべきだと指摘している。 A. 高齢者がうつ病になるのは当たり前だと思わないでください。 ほとんどの人はうつ病についてよく知らず.自分のお父さんやお母さんに関しては「人は年寄りだからこうだろう」と考え.心の病気の存在については無視することが多いようです。 研究によると.糖尿病患者の約2割に潜在性うつ病があるとされています。 不幸」が短期間で軽度のものであれば.自力で回復する可能性もあります。 うつ状態が持続し（2週間以上）.苦痛を与えたり.患者の生活や社会的交流に影響を与えるほど深刻な場合は.精神疾患とみなし.高齢者を発症させたり無視したりするのではなく.時間を見て病院に連れて行き.治療を行う必要があります。 第二に.うつ病になった子どもたちはどうすればいいのか。 1.心理的ケア うつ病患者は自分に自信がなく.悲観的.あるいは絶望的になることが多いので.子どもたちはもっと頻繁に話しかけ.人生における自信をつけさせるような手助けや励ましをする必要がある。 2.緊密な観察 児童は観察を強化し.うつ病患者の感情の変化に注意を払い.自殺や自傷行為を防止する必要がある。 3.薬の使用を監督すること 患者さんは.特に病気から回復している人は.薬の使用を監督することが必要です。 自分の意志で薬を中止すると再発の可能性が高くなりますので.医師の指導のもとで行うようにしてください。 4.ライフケア 患者さんの食事に気を配り.十分な睡眠を確保する。 病気の軽い人には.もっと外出を促し.できることはやって.音楽を聴く.将棋をする.ダンスをする.鳥や魚を飼うなど.リラックスできる活動に参加させることです。 5.社会的相互作用を奨励する 友人や親戚の社会的輪に戻り.他人の幸福の感染を受け入れるよう.うつ病患者に奨励する.そのような社会的支援の力は彼らの回復に非常に重要である。