月経中は、鯉のスープ、鳩のスープ、雑穀粥など、バランスの取れた食事を摂り、同時に感染症予防のために十分な休息時間を確保する必要がある。 子宮がまだ完全に修復されていないため、この時期の母親の食事は厳しく管理する必要がある。 鯉のスープ、鳩のスープ、粟粥、豚足スープ、ナツメ粥など、あっさりした栄養価の高い食事を中心にし、イチゴ、ブドウ、バナナなど、胃腸の蠕動運動を促進し、便秘を予防する食物繊維を含むビタミン豊富な食品を多く摂ることをお勧めします。 同時に、毎月の生理期間中に十分な休息時間を確保する必要があり、過労は禁物である。 偶発的な妊娠を避けるために早すぎる性交を避け、二次感染を避けるために会陰部を清潔に保ち、乾燥させる必要がある。 前向きで楽観的な考え方を維持し、不利な感情は速やかに解消する。 毎月の生理中に異常な不快感があれば、すぐに医師に相談し、医師と協力して適切な治療措置をとること。