腕がまっすぐ伸びないときの運動方法

腕がまっすぐにならないのは.受動的な肘関節矯正訓練や外科的な治療によって.以下のようにいくつかの方法で鍛えることができます。 a. 受動的な肘関節矯正訓練:肘関節がまっすぐにならないのが軽度で.軟組織の傷跡が原因の場合.リハビリ医師の指導のもと.受動的な肘関節矯正訓練を実施することができます。 これは体重をかけながら行うことができますが.過度の体重負荷は避けるべきで.暴力的なリハビリテーションは肘関節の変形性関節症につながり.肘の動きが著しく制限される可能性があるため.行わないようにします。 また.局所の腫脹を抑えるために.各リハビリテーション終了後に氷結療法が必要である。 II.外科的治療:骨ブロックがある場合は.外科的治療を考慮する必要があります。 ブロックしている骨棘を低侵襲の関節鏡手術で除去し.肘関節の可動域を可能な限り回復させます。 また.周囲の軟部組織の癒着がある場合は.その癒着を同時に解除する必要があります。 また.術後は肘関節の受動的な屈曲と伸展を行い.氷で冷やすなどのリハビリテーションを行う必要があります。