生後6ヶ月の貧血の赤ちゃんは鉄分が不足しがちなので.鉄分を多く含む食品を加えるように注意する必要がある。 母乳やミルクのほか.卵.野菜.肉類を食事に取り入れる。 野菜の鉄分は主に葉物野菜に多く.菜の花やほうれん草が最も多い。 肉の鉄分は動物のレバーや血液に多く.次いで家畜や家禽の肉.魚に多い。 卵の鉄分は主に卵黄部分に集中しています。 鉄分を多く含む食品を食べることに加え.鉄分補給の効果は吸収の良し悪しで決まります。 動物のレバーや血液.鶏肉・魚・卵黄に含まれる鉄分はヘモグロビン鉄で.赤ちゃんに吸収されやすく.鉄分補給の効果が高くなります。 赤ちゃんが6ヵ月になると.母乳や牛乳では赤ちゃんの体が必要とする量を十分に満たすことができなくなるため.補助食品を加える必要があります。 6ヵ月以降は.ゆで卵の黄身.赤身のひき肉.魚.ひき肉.動物の血液などを加えるようにします。 ビタミンCは鉄分補給のよいパートナーです。 キウイフルーツや新鮮なナツメヤシなど.ビタミンCが豊富な食品と一緒に鉄分のサプリメントを与えましょう。 また.調理法も非常に重要で.赤ちゃんの食事の多様性に気を配ることが大切です。