人間の生命活動は一定のサイクルやリズムに従っている。 例えば.人間の感情.体力.知力などは.一定のサイクルで変化する。 スピリチュアルピボット – 章の神は強調した： “したがって.健康の賢者は.我々は四季と寒さと暑さに適した.幸福と怒りと心の平和.陰と陽のセクションに従わなければならず.このような硬質と軟質を調整し.このような悪が来ないように.見るために長い時間を生きる”。 それは.人体の体内時計から.規則正しい生活.学習.仕事.睡眠.休養のための合理的な取り決め.良い生活習慣を身につけることだけを教えてくれる。 四季を遵守し.細心の注意を払い.健康を促進し.寿命を延ばす。 有名な医学博士の張芸南は言った：”規則正しく生活し.その神を維持し.労働をしない.その本質を維持する”。 規則正しく生活することで.精神を維持することができ.人体はエネルギー.活力に満ちている。 そうでなければ.規則正しくない生活.浪費.音楽の誕生に反する.パルプのようなワイン.定期的な妄想に.内臓への損傷.精神的不安定.適応性の低下.物理的な衰退.早期老化や病気につながる。 年寄りや弱い人々にとって.より有害である。 “蘇文 – 天の真実の古代の理論で.”言った： “祭りのない生活と生活.だから半百と衰退”。 現代医学はまた.規則正しい仕事と休息は.身体の調節活動の大脳皮質をリズミカルな条件反射系を形成させることができると考えている。 パブロフは多くの実験を通して.規則正しい生活が人体にさまざまな時間的条件反射を起こさせ.身体のシステムを最良の状態にすることを確認した。 例えば.規則正しい食事は.消化液の分泌.胃腸の平滑筋の蠕動運動などを行わせることができ.条件反射の力で最も理想的な程度の定型を達成することができる。 逆に.長期的に不規則な仕事と休息.しばしば夜更かし.睡眠不足は.免疫機能障害.身体の衰えにつながる。 現在.一部の人は不規則な生活や仕事.食事や仕事の時間が決まっていないため.人体の体内時計が機能不全に陥り.不眠症.便秘.潰瘍疾患.胃腸疾患.心血管疾患.神経衰弱.頸椎症.あるいは突然死など.さまざまな病気を引き起こしたり.誘発したりすることが多い。 高齢になればなるほど.体内時計のリズムが固定され.コンプライアンスが悪くなり.意識的には健康な高齢者でも.出張や労作で突然心筋梗塞や突然死を発症するケースをよく見かけるようになる。