アルプラゾラムの錠剤を食べたり、眠れない場合は、認知行動療法、理学療法などの補助を受けて、薬を調整することができます。
1.薬の調整：アルプラゾラム錠を食べて眠れないのは、不眠症がもっと深刻な場合かもしれない。 例えば、デクスゾピクロン、クロナゼパム、ロラゼパムなどに変更することができます。 不安やうつ病を患っている場合は、セルトラリン、エスシタロプラムシュウ酸塩などを服用することができる。
2、認知行動療法：不眠症の認知行動療法と協力して、睡眠の行動調整と認知矯正を行う必要がある。
3.理学療法：経頭蓋磁気刺激と交流電流刺激は不眠症に有効である。
薬剤は医師の指導のもとに使用し、自己判断で変更したり中止したりしないこと。