低HDLコレステロールは良くない。
血清HDLコレステロールは抗動脈硬化作用を持つリポ蛋白の一種で、心血管疾患の発症リスクと負の相関があり、HDLコレステロールは心血管疾患の予防因子である。
HDLは善玉コレステロールであり、コレステロールを輸送し、コレステロール代謝を促進し、プロスタサイクリン産生を刺激し、血小板凝集を抑え、LDLの酸化を抑制する。
HDLコレステロールが低いと、血中脂質が増加していることを意味し、脂質異常症は体内の栄養代謝に影響を及ぼし、動脈硬化を進行させ、高血圧、冠動脈性心疾患、脳卒中などの発症確率を高める。
したがって、HDLコレステロールが低い場合は、減塩・低脂肪の食事に注意し、緑黄色野菜や果物を多く摂り、運動強化に注意し、体重やウエスト周囲径を減らし、必要に応じて医師の指導のもと脂質低下剤を使用する必要があります。