月経は.膣分泌物に混じる少量の出血と.ピンク色の色で始まり.終わるのが正常である。 月経が正常かどうかは.次の点から見るのが普通です：1.月経周期は.通常28〜30日で.早いか3〜5日延期も正常です。2.月経の期間は.ほとんどが3〜5日で.少数の2〜8日.最初の日の血液量はあまりなく.2日目と3日目が増加し.その後徐々にきれいになるまで減少します。3.月経血量は.個人差があり.通常は20〜100ml.1日に3〜5回変更する 生理用品やトイレットペーパー; 4.月経血の色.正常は暗赤色です。 5.さらに.長期のダイエットや減量.内分泌疾患.栄養失調.外傷性出血.産後出血.大きな手術は月経血の色が薄くなる原因になります。 実際のところ.原因を突き止めてから治療したり.休暇中は外陰部の保温や清潔に気を配り.感染症にならないように気をつけたりすることができます。