悪い頸椎は適切な高さ、柔らかくて硬い適度な枕、例えば円柱枕、ラテックス枕を使用する必要があります。
悪い頸椎は、特定のサポート枕を選択する必要があり、柔らかすぎる場合は、頸椎の湾曲がうまくサポートすることはできません、寝ているときに頸椎の筋肉に連続的な緊張を引き起こし、枕の高さが適切である必要があり、頸椎の生理的湾曲の下に頸椎の一般的な高さは、頸椎に肩の横位置は自然に、より適切な高さを拡張します。 また、枕は柔らかく、硬くする必要があり、一定の支持があり、柔らかすぎたり、硬すぎたりしないようにします。
一般的に、頸椎は、頸椎枕の正常な前方生理的湾曲を促進または維持するために選択する必要が良いではありませんが、睡眠に影響を与えるように、特定の頸椎疾患の悪化を避けることができる、専門の医師に相談することができます。