便から排出される湿は、通常、水様便のような緩い便として現れる。
湿は、雨や水、湿気、霧、露などの外湿によって引き起こされることができ、また、脾臓の損失（脾臓の輸送機能障害）によって引き起こされることができ、水は適切に輸送することができず、湿に変わり、または脂っこい食べ物、アルコール、冷たい飲み物などを食べると、内部の湿気、前者は外湿と呼ばれ、後者は内湿と呼ばれています。 しかし、湿証は内外に複合した悪であることが多く、病気のため、その症状は内外に関与していることが多い。
体内に湿があれば、便がゆるくなったり、粘り気が出たり、めまい、眠気、頭重感、胸部圧迫感、心窩部膨満感、口中脂っぽい、のどの渇きがない、ダルさ（食欲不振、食物摂取量の減少）、吐き気、四肢の関節痛、筋肉痛、尿の濁りなどを伴います。
便から湿が排出されると、症状が軽減して状態が良くなる一方で、水のような緩い便が一日に何度も見られます。 違和感がある場合は、専門医の指導のもとで治療することをお勧めします。