脾気虚の主な原因は、不規則な食生活、感情障害、病後障害、過労などである。
1.不規則な食生活：不規則な食生活や慢性的な栄養不足は、脾胃の水穀気を奪って弱らせる。 食事過多、過食は脾胃の消化が間に合わず、食物の停滞、胃腸のうっ血、気滞を招き、脾気を損傷する。
また、アイスクリーム、氷の飲み物など冷たいものを好む食事は、脾胃の働きを妨げ、脾気を損傷しやすく、辛いものを好む食事やアルコールの飲み過ぎは、胃腸に熱を蓄積させ、気を停滞させ、長期的には脾気を損傷する。
2.情緒障害：心配事や考え事が長引くと、脾胃にダメージを与え、脾気が落ち込んで伸びなくなり、食物や水、穀物の精を運んだり変化させたりする役割が失調する。
3.病後障害：下痢や嘔吐が長引いたり、病後の調節がうまくいかず、脾の気が傷ついたり、高齢で臓腑の気が弱く、脾胃の運化機能障害や、治療の誤用で脾胃の気が傷ついたりする。
4.過労：長時間の過労により、内臓や経絡の機能が低下し、脾胃が関与する。 過度の休養や弛緩は気血の巡りを悪くし、脾胃の機能障害、食欲減退、四肢の衰弱を招く。
脾気虚の現象がある場合は、速やかに通常の病院の漢方科を受診し、専門の漢方医の診断を受けることをお勧めします。