人生はいつも思い通りにはいかないもので.多くの人は知らず知らずのうちに「爆発的」になり.ちょっとした「火種」で爆発してしまう。 しかし.ご存知だろうか？
「爆発する」ということは.「爆発する」ということなのです。
「爆発する」ということは.「爆発する」ということなのです。
1.怒ると脳の血液中の毒素が増え.毛根を刺激し.毛根の周囲に程度の差はあれ炎症を起こし.色素沈着という問題を引き起こす。
2.甲状腺の問題が起こる
怒りは内分泌系のコントロールセンターを混乱させ.甲状腺からホルモンが過剰に分泌され.長期的には甲状腺機能亢進症になる可能性がある。
3.脳の老化を促進する
怒ると脳血管の圧力が高まり.血液中に毒素が最も多く含まれるため.脳の老化がさらに促進される。
4.胃潰瘍
怒りは交感神経の興奮を引き起こし.心臓や血管に直接作用し.胃腸の血流を減らし.蠕動運動を鈍らせ.胃潰瘍を深刻にする。
5.心筋虚血を引き起こす
脳に押し寄せる大量の血液は心臓への血液供給を減らし.心筋虚血を引き起こす。
6.免疫系へのダメージ
怒ると.脳は体にコレステロールから変換されるコルチゾールの一種を出すように命令する。 体内に蓄積しすぎると.免疫細胞の働きを阻害する。
7.月経不順
怒りや憂鬱は肝臓の停滞を招き.月経不順.周期不順.月経量の減少.経血の赤黒さ.さらには無月経や早発閉経をもたらす。
8.乳房を傷つける
怒りは肝気の不快.気滞.血滞を招き.乳房肥大などの病気を引き起こす。
1.週に3回以上運動する.
2.食生活を見直し.砂糖や加工食品.アルコールの摂取を控える.
3.幅広い趣味を持つ.できれば絵やイラストなどの創作活動をする.
4.人生の物事に感謝できるようになる時間を取る.
5.リラックスするために旅行に出かける.
6.自分が本当に望んでいることは何なのか？