腰椎の歪みに苦しんでいる人は、低カロリー、ビタミンや繊維を含む食事、ベジタリアン食などで体重を減らすことで、症状から解放されます。 しかし、より早く回復するためには、薬物療法、閉鎖的治療、手術などを行う必要があります。
腰椎椎間板ヘルニアの患者には、体重増加を防ぐためにタケノコ、緑豆もやし、パパイヤなどの低カロリー食品を、ビタミンや繊維を摂取するために米ぬか、ニンジン、ふすま、牛乳などを与えることができます。
腰部筋緊張の治療には次のような点がある：
1.労作を避け、悪い姿勢を正す。
2.腰部および背部の筋肉に適切な運動を行い、筋緊張が機能不全になるのを防ぐ。
3.腱緩和療法：鍼治療、理学療法、マッサージなど。
4.薬物療法：痛みの強い人にはイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を、エペリゾン塩酸塩などの筋弛緩薬を投与する。
5.閉鎖療法：ツボが固定されている人には、ツボ閉鎖療法を行う。
6.手術：手術以外の治療で効果がない場合は手術を行う。
腰部筋緊張症は、専門医の指導のもとで治療や薬物療法を行うことをお勧めします。